שמנים אתרים להרגעה | אורגניקזון

חוש הריח לנו הוא חוש מאוד מיוחד, אם חושבים על זה ריחות שונים משפיעים עלינו לא פחות מהסתכלות על סיטואציה מסויימת. ישנם ריחות שגורמים לנו להיזכר במקרה מהעבר, ישנם כאלה שגורמים לנו להיות נמרצים יותר או שמחים ונרגשים ויש כאלה המעוררים בנו סלידה ואנחנו לא נרצה להתקרב אליהם.

פעילות חוש הריח (וגם המוח) בכל נושא הריחות הוא מרתק ואפילו עד היום חוקרים איך מנגנון זה פועל. אנחנו יודעים שמרגע הקליטה של הריח עד ההשפעה שלו במחזור הדם זה אפילו לא שנייה אחת!

במאמר הזה נגלה מהם השמנים האתרים, איך ניתן לשלב אותם בחיי היום-יום בדגש על נושא הרוגע והשלווה ולממש את הפוטנציאל ההשפעה המהיר שלהם ואפילו נלמד לעשות טקס ביוטי אמיתי המשלב שמנים אתרים.

שמן אתרי הוא תמצית מרוכזת שמופקת מחלקים שונים של צמחים כגון עלים, פרחים, קליפות או שורשים. שמנים אלו מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של תרכובות ייחודיות שמעניקות לצמח את תכונותיו הייחודיות, כמו ריחות ותכונות טיפוליות. לרוב בצמחים השמן האתרי משמש כמנגנון הגנה מפני מזיקים.

השימוש בשמנים אתרים ידוע כבר מתקופות קדומות. למעשה, הם שימשו כבר באירופה, מצרים ויוון העתיקה. המצרים הקדמונים השתמשו בשמנים אתרים בתהליכי חניטה ובטקסים דתיים, בעוד היוונים הקדמונים והרומים השתמשו בהם לצרכים רפואיים ויופי.

לכל שמן אתרי שקיים יש תכונות ייחודיות משלו. הנה כמה תכונות שנוכל למצוא במגון שמנים אתרים:

1. תכונות מרגיעות: כמו שמן לבנדר, גרניום מכילים תרכובות שעוזרות להירגע ולהפחית מתח. ההשפעה שלהם על מערכת העצבים מהירה

2. תכונות אנטי-דלקתיות: שמנים כמו שמן קמומיל וילנג-ילנג מכילים חומרים אנטי-דלקתיים שמסייעים להקל על כאבים וליצור תחושת רגיעה כללית.

3. השפעה על איכות השינה: כגון שמן לבנדר וורבנה יכולים לשפר את איכות השינה על ידי הפחתת מתח ועזרה בהרפיה לפני השינה.

4. השפעה על מצב רוח: שמנים כמו תפוז ולימון יכולים לשפר את מצב הרוח ולהגביר את תחושת השמחה והרוגע.

5. הפחתת מתחים פיזיים: שמנים כמו מנטה וציפורן יכולים לסייע בהרפיית שרירים ולהפחית כאבים הנובעים ממתחים פיזיים.

השימוש בשמנים אתריים יכול להיות מגוון מאוד, ועם זאת יש תמיד להתייעץ עם איש מקצוע בתחום לפני השימוש. הנה כמה דרכים כיצד להשתמש בשמנים אתרים בצורה בטוחה.

1. דיפיוזר או מבער המפיץ את השמן האתרי בחלל הבית יכול לסייע להרפייה ורגיעה כללית, שיפור מצב הרוח ועוד. טפטפו כמה טיפות שמן בכלי יעודי עם מים ותנו לשמן להתנדף.

2. אמבט שמנים – הוספה של כמה טפיות לאמבט מים חמימים יכולה לשפר את ההרגשה הכללית, להרגיע ולהפיג מתחים שהמצטברים בשרירים. ניתן את אותה פעולה לעשות עם אמבט לכפות הרגליים (וככה לחסוך גם במים!) והאפקט יהיה דומה.

3. שמן עיסוי – מומלץ לקנות שמן עיסוי מוכן המכיל שמנים מרגיעים כמו לבנדר, תפוז וגרניום המסייעים להרגעה. אפקט העיסוי על הגוף תורם לחדירת השמנים לעור, מזין אותו וגורם לתחושת שלווה. מומלץ להשתמש בשמן בעיסוי נרחב על הגוף.

בעת השימוש בשמנים אתרים, חשוב לזכור את ההנחיות הבאות ולהתייעץ עם גורם מוסמך.

1. דילול השמנים: תמיד יש לדלל שמן אתרי בשמן בסיס (כגון שמן שקדים או קוקוס) לפני שמניחים אותו על העור.

2. בדיקות רגישות: חשוב לבצע בדיקת רגישות על שטח קטן של עור לפני שימוש רחב היקף.

3. התייעצות עם רופא: נשים בהריון או אנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

4. חשיפה לשמש: אין להיחשף לשמש לאחר שימוש בשמנים אתרים על העור. נעדיף לעשות את השימוש בערב, כמו במקרה של עיסוי או אמבט.

שמן לבנדר: שמן הלבנדר הוא אחד מהשמנים המוכרים ביותר להרגעה. הוא ידוע בתכונותיו כמסייע לשינה, מפחית כאבי ראש והפחתת מתחים. השפעתו המרגיעה של שמן הלבנדר נובעת מהשפעתו על מערכת העצבים המרכזית. קיימים המון סוגים של שמן לבנדר בשוק, הכי מומלצים הם מהזן הצרפתי, האנגלי או הבולגרי.

שמן גרניום: שמן גרניום מסייע לאיזון רגשי ולהפחתת מתח. הוא ידוע גם בתכונותיו לעזור במצבי דיכאון ולשפר את מצב הרוח. גרניום משמש גם בהקלה על כאבי ראש ושימושו יכול לעזור בניהול סטרס יומיומי. תכונותיו המאזנות אהובות במיוחד במוצרי קוסמטיקה שונים לעור הפנים הדורש איזון.

שמן תפוז: שמן תפוז מפורסם בזכות ניחוחו המרענן והמשמח. הוא מסייע לשפר את מצב הרוח ולהגביר את תחושת הרוגע. השמן הזה מתאים מאוד לשימוש במהלך יום עבודה לחידוש האנרגיה. השמן כמו כל משפחת ההדרים עלול ליצור אינטראקציה עם אור השמש בזמן חשיפה של העור ולכן יש להשתמש בו בצורה חיצונית רק לעת ערב.

שמן נרולי: שמן נרולי, המופק מפרחי הדרים, נחשב לאחד השמנים היקרים ביותר. הוא מוכר בתכונותיו המרגיעות ויכול לעזור בהפחתת חרדה ובשיפור איכות השינה. נרולי גם בעל השפעה חיובית על עור הפנים.

בקוסמטיקה הטבעית ובכלל נפוץ השימוש לשלב שמנים אתרים בפורמולות כחלק משילוב תכונותיהם וגם למטרות בישום. נמצא שמנים אתרים במוצרי רחצה שונים, בקרם וסרום לפנים, קרמי גוף ואף מוצרים טיפוליים יותר לבעיות עור שונות.

שמנים אתרים יכולים לשדרג סרומים לפנים בצורה משמעותית. סרומם לרוב מבוסס על רכיבים שומניים (שמני נשא כמו שמן זית, חוחובה, ארגן ועוד) המזינים את עור הפנים. שילוב שמנים אתרים יכולים להעצים את פעולת השמנים ולהעניק עוד מהתכונות שלהם למטרת הסרום. בסרום LOVER של ecoLove בחרנו לשלב את השמנים לבנדר וגרניום המעניקים ניחוח ייחודי ומדהים לסרום שהופכים את חווית השימוש לטקס של ממש.

חשוב לציין לא כל סוגי השמנים האתריים מתאימים לכל סוגי העור. יש לבדוק שהשמנים הנבחרים מתאימים לסוג העור שלך ולהתייעץ עם מומחה במקרה של עור רגיש.

אחד הדברים הכי טובים שאפשר לעשות עם הסרום שלנו הוא להשתמש בו לטקס ביוטי. אנחנו ממליצות לשלב את אבן הגוואשה מרוז קוורץ שלנו לעיסוי עור הפנים והענקת boost למראה עור זוהר וקורן. אבן הגוואשה תחליק על עור הפנים, תעודד שחרור רעלנים מהעור ותעזור להחדיר את הסרום לעור הפנים ככה שהוא יהיה מלא GLOW!

את העיסוי והטיפול עם אבן הגוואשה מומלץ לעשות בתנועות עדינות כלפי חוץ הפנים ובתנועות מלמטה כלפי מעלה. (ממליצות לך להסתכל בתמונה בעמוד המוצר הממחישה את הוראות השימוש לפני).

לסיכום, שמנים אתרים הם כלי עוצמתי להרגעת הגוף והנפש. השימוש בהם יכול לשפר את מהלך היום בצורה משמעותית אם נעשה אותו בצורה נכונה ומבוקרת. שילובם בקוסמטיקה ושגרות יופי יכול להוסיף הרבה לערך הטיפולי והאסתטי של הטיפולים האישיים שלנו.

כתב: רון ראובן – נטורופת N.D, הרבליסט קליני ורפלקסולוג. המידע במאמר נכתב ע"י נטורופת מוסמך והוא אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ רפואי. ההסתמכות על הכתוב היא על הקורא בלבד ומומלץ להתייעץ על רופא או מטפל טרם השימוש. נשים בהריון, מניקות, קשישים, ילדים ואנשים החולים במחלות כרוניות או נוטלים תרופות מרשם יש להיוועץ בגורם רפואי טרם השימוש.